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  10月14日(金)

  PC開けてマウスを使うのも気分的に億劫だったので 久しぶりの更新です。

  かれこれ一か月になる肩の痛みがさっぱり良くならないので 取りあえずは近場のクリニックへ
  行ってみました。

  予約でお名指しさせていただいたドクターは一日60人の予約がすでに入ってるとの事
  自己判断で重傷でもないので ドクターを選ばない代わりに 日にちと時間は私の希望~。
 
  やはり正真正銘の五十肩 (肩関節周囲炎)でした。
  
  レントゲン撮って説明受けて納得したわけですが すごくおかしかったのが 
  そのドクターの方が私よりひどい五十肩なのか何なのか「僕はここまでしか腕が上がらない」って
  (おかしい なぁんて失礼!)
  診察室に呼ばれた時に 「ずいぶん姿勢の悪いお医者さん」の第一印象~~でした。

  二本足の人間は 頸椎でも腰椎でも 体質や生活様式で負担がかかっているのですよね。
  ましてや加齢・・・・油切れ?、使いすぎ? 

  痛み止めとそれに影響されない胃薬を一か月分処方してもらいましたが たぶん飲まない
  と思うので胃薬はジェネリック希望にして久々に保険証を使って来ました。

  私 「ヒアルロン酸とか サプリメント どうでしょう?」
  Dr. 「ヒアルロン酸は体内に入るとアミノ酸になるだけだよ」
  私 「・・・(TVの通販とかでよくやっているのに、~~
         そうか それで効き目あれば医者いらずね・・)」

  私 「寝ていると肩甲骨の下の筋が凝ったみたいに痛くなるので
    湿布薬が ほしいのですが・・・・」
  Dr. 「湿布薬は冷やすのでよくないけど・・・・」
  私 「・・・・(確かに、そうですね。
         枕が・・・TV見ながらで高いかも 反省!)」

  私 「唐辛子成分はいかかでしょう? パスタノーゲンとか・・・」

  Dr.  「お風呂で暖かいシャワーで温めて 
     体操がいいのでそこのパンフレットを持って行って下さい」
     (慶応医学部のスポーツクリニック監修の「肩痛教室」)」
  
  よく聞いて下さるいいドクターでした。

  春先から半年くらいリフォームや 色々あって日課にしていた「みんなの体操、ラジオ体操」も
  すっかり滞り、加齢に 運動不足や クーラーの冷えなども影響していそうです。
  
  

                          A25-e011.jpg 
      
                   二か月ぶりでテニスコートに行きました。

   萩がまだ咲いていたので写メしました。
   
   サーブはアンダーサーブになるしパートナーにおんぶに抱っこのような
   ゲームになってしまうのですが 気持ちが良く
   久しぶりで滅入り気味の気分も晴々しました


                                    2011100316280000萩         
 
  
    
10/14|日常コメント(3)TOP↑
この記事にコメント
五十肩
ひと月も前から痛みを我慢しておられたのですか?
それにテニスをしても大丈夫?(荒療治かしら?)

私も一度五十肩になった事があるのですが、一週間程注射に通い治した記憶があります。(多分症状によって治療法が異なるのでしょうね)
一番はドクタ-が言われる様に「体操」を続ける事でしょうか。
ひと月後には治っていたら良いですね。

From: mary * 2011/10/17 21:33 * URL * [Edit] *  top↑
つらいですね
昔は四十肩と言っていましたが…
母は帯が締められず、
殆んどの帯をカットしてつけ帯にしてしまいました。
最近は、年代がずんずん上がってきますね。
私は七十になってから、軽く罹りましたが
やはり、時間の問題のようです。

テニス、パソコンetcあまり無理なさらず、
ドクターの仰るように、温めるのがいいと思います。
お大事に!
From:  * 2011/10/18 08:38 * URL * [Edit] *  top↑
40肩?or50肩? !!
mary様 そして??様

 ご親切なコメントありがとうございました。

 皆さん 大なり小なりご経験があるようですね~、
 半年の我慢とか、2年以上治らないとも、 痛みも人それぞれ
 だったり色々なんですねっ!
 私のは 軽い方かもしれませんが
 しばらく当分治りそうにありませんi-182i-195
 上着の脱ぎ着、 ネックレスの留め金をする。。。どんどん
 情けない状態です。
 
 これから寒さに向かい憂鬱が一つ増えたようですが
 冷やさず 肩体操をしてうまく付き合っていきます。

 肩を温めに 温泉i-186に行って来ました!
 効果? あんまり・・・・i-227

 
 
From: yokko(D) * 2011/10/20 21:15 * URL * [Edit] *  top↑
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